Mục lục
Mỡ trắng vừa là thủ phạm gây tăng cân rất khó đánh bại. Nếu không tác động tận gốc vào quá trình hình thành và tích tụ. Đó là lý do vì sao tác động từ bên ngoài đều không thể giảm béo bụng triệt để. Mỡ trắng chỉ có thể giảm khi bạn có một chế độ dinh dưỡng khoa học. Tăng cường vận động kết hợp với phương pháp Đông Y hỗ trợ giảm tích tụ, tăng ly giải mỡ hiệu quả.
1. Dinh dưỡng khoa học giảm béo bụng
Bạn cần áp dụng theo chế độ dinh dưỡng giảm cân. Khuyến cáo là hạn chế mức năng lượng không quá 30 kcal/ kg cân nặng/ ngày. Nhưng phải đảm bảo đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng.
Để giảm mỡ bụng, cần tránh những thói quen dễ làm bụng béo. Tuyệt đối tránh bỏ bữa vì bữa kế tiếp bạn có xu thế “nạp” nhiều hơn. Hoặc cơ thể sẽ hấp thu kiểu bù trừ khiến mỡ được tích lũy nhiều hơn.
2. Tăng cường vận động, chú trọng tập luyện vùng bụng
Các bài tập, môn thể thao dành riêng cho vùng eo bụng sẽ giúp bạn sớm tìm lại đường cong chuẩn khi vòng eo bụng nhỏ lại.
Tuy nhiên, không nên hiểu chỉ có tập thể dục mới là vận động vì các hoạt động thường ngày như tranh thủ đi đến bàn của đồng nghiệp để trao đổi trực tiếp thay vì liên hệ điện thoại, leo cầu thang, dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc vườn tược, chăm sóc – chơi đùa với con nhỏ…cũng là cách tiêu hao năng lượng rất hiệu quả nhất là khi bạn có dùng thêm sản phẩm hỗ trợ có cơ chế giúp phá vỡ “bức tường” bao bọc mỡ trắng, tạo điều kiện thuận lợi để mỡ trắng được ly giải thành năng lượng khi vận động.
3. Giảm béo bụng bằng phương pháp Đông Y
Dựa trên nhu cầu làm đẹp cấp thiết của đại đa số chị em phái đẹp, Excellence Spa đã cho ra đời dịch vụ Giảm béo bụng thông kinh lạc giúp chị em lấy lại được thân hình đồng hồ cát như thuở thanh xuân.
Kỹ thuật làm ấm, đánh bụng… chỉ có tại Excellence Spa, với đội ngũ chuyên viên có kỹ năng và kinh nghiệm hàng đầu Việt Nam, số đo vòng bụng của bạn sẽ giảm 4-8cm chỉ sau 1 liệu trình.
Tóm lại, các tế bào mỡ nếu không bị ngăn chặn kịp thời bằng phương pháp khoa học sẽ nhanh chóng bành trướng về số lượng và kích thước, phá hủy vóc dáng cân đối đồng thời gây ra các bệnh mãn tính nguy hiểm. Do đó, bạn cần sớm có kế hoạch giảm mỡ ngay từ khi mới chớm có dấu hiệu béo bụng.
Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Fanpage: m.me/excellencespa68/
Hotline Đặt Lịch 24/7: 0969.056.036